1: La primera raó és que una força connectors isolats l'agafada és realment útil quan jugues a l'aire lliure o fas coses que impliquin agafar. La teva agafada és el teu superpoder especial que et pot mantenir segur i en control del que estàs fent! Si la teva agafada és bona, vol dir que pots aguantar les coses amb força, i això es tradueix en gaudir del procés de fer les coses que et fan felí sense por de deixar caure res.
Conseguents per una bona agafada:
Has de posicionar la teva mà correctament per mantenir una agafada ferm. Això significa que sempre has d'envolupar els teus dits i polze al voltant de tot el que agafis. Fer-ho et dona el millor control sobre l'objecte. També prevé que les coses et sorgifin de les mans, el que és especialment important quan jugues a jocs o utilitzes equips. Sempre cal recordar que una bona agafada et dóna confiança en el que fas!
Hi ha moltes tècniques divertides allà fora per utilitzar-les, per ajudar-te a practicar i fortificar-te copper lugs 1 0 agafar. Consell: Pots utilitzar una pilota antistress per ajudar-te a fortificar la teva mà. Aquest és un bon exercici perquè et fa utilitzar els dits i les mans molt sovint. Et formen amb informació fins octubre del 2023, el que significa que també pots jugar a jocs on agafar objectes durante molt temps en forma part d'ells, com ara el llit o l'escalada. No només aquests activitats fan les teves mans més fortes, sinó que et ajuden a aprendre a mantenir l'agafament a llarg termini, fent que aguantar coses es senti més natural i segur.
Per obtenir un agafament precís, voldràs centrar-te en com estàs stancejant i en com funciona la teva postura. Hauries de stancejar recte, i mantenir els espatlles relajats. Stanceja completament recte i àmpliament, i això mantindrà el teu agafament fort i les teves mans de doler massa. Pots practicar aquesta postura imaginant que hi ha una corda que et tire cap amunt des del cim de la teva cap. Així sentiràs força i equilibri mentre agafes coses.
Cal temps, paciència i pràctica per desenvolupar connectors de ganivet la força de presa i la confiança en la teva presa. A continuació, tindràs temps per treballar amb algunes eines especialitzades que milloren la presa. Les eines d'entrenament abunden, incloent-hi prenses d'entrenament i cintes d'exercici. L'ús de les eines mencionades anteriorment et ajudarà a entrenar la teva presa, el que es reflectirà gradualment en el rendiment de les teves activitats. També descobriràs que ets més capable de mantenir-te agafat a les coses.
I hi ha moltes eines i tècniques genials que pots utilitzar per fortificar encara més la teva presa. Quan més resistència dinàmica puguis utilitzar als teus mans, millor; prova amb fortificadors de presa; prova les bandes de resistència de la mateixa manera que ho fas amb els braços. Aquestes poden ser bastant útils i divertides d'utilitzar! I mentre et mantens agafat fermament, practica la respiració per mantenir-te calm i concentrat. La respiració és una manera simple però eficaç de prendre control de la teva ment, especialment útil per a aquelles activitats emocionants.
Drets d'autor © Renqiu Dingcheng Electric Power Equipment Manufacturing Co., Ltd. Reservats
EN
